¿Para que sirven los llamados licuados Detox?
En los últimos tiempos se ha venido mencionando por parte de
especialistas de la salud que en
determinado momento es necesario aplicar un proceso de desintoxicación de
nuestro cuerpo, para ello se recurre a varias alternativas, todas o la mayoría tienen
que ver con la alimentación e incluso el propio ayuno.
Lo cierto es que hemos adquirido hábitos alimenticios poco
saludables, comidas llenas de grasa y también los alimentos poseen muchos químicos
perjudiciales para la salud.
Algunas personas concuerdan de que si es saludable cada
cierto tiempo hacerse una limpieza de manera que el organismo pueda recuperar
funcionalidad y por supuesto salud.
Muchos recuren al agua tibia con limón en ayunas,
otros a una dieta exclusiva de frutas, y también a los llamados batidos detox.
Este tipo de dietas o prácticas parece que funcionan bien
porque limpian el hígado, páncreas, sistema digestivo entre otros.
Pues en esta publicación vamos a compartir una receta fácil para
hacer un batido detox.
Este jugo contiene piña que es muy buena para limpiar la digestión,
además de poseer mucha vitamina c.
Por otra parte también contiene jengibre. Muchas cosas se
han dicho de este vegetal tan popular, páginas escritas en internet alagando
esta hierba. Se dice que el jengibre sirve para aumentar el metabolismo, brinda
energía y favorece la digestión.
Se menciona el jengibre como una de las mejores hierbas para
combatir los resfriados y problemas con la garganta.
A continuación esta receta detox con piña y jengibre:
Estas son las cantidades sugeridas para este licuado detox:
Piña: 2 tazas.
Jengibre: 1 trozo de 1 centímetro.
Espinacas: 20 hojas.
Agua: 1 taza.
A continuación compartimos este video que sirve para dar una
mejor perspectiva del proceso.
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