¿Porque los antioxidantes son buenos para prevenir el cáncer?

¿Porque los antioxidantes son buenos para prevenir el cáncer?

El cancer es una enfermedad que afecta a muchas personas, se produce por una especie de mutacion en las celulas, las cuales se empiezan a reproducir y a invadir organos y tejidos afectando su funcionamiento, es aca donde se destaca la importancia de sustancias antioxidantes, siguie leyendo...

¿Que son los antioxidantes?

Diremos ante todo y de forma simple que los antioxidantes son compuestos que hacen más lento el envejecimiento o deterioro de las células. 

Los radicales libres: un concepto que se debe también abordar rápidamente es el tema de los radicales libres, ya que estas sustancias se producen a raíz de reacciones químicas en las células, siendo los radicales libres los causantes del deterioro celular, los antioxidantes por ende combaten estos últimos.

Muchas enfermedades son causadas principalmente el cáncer, problemas del corazón entre otras por bajo nivel de antioxidantes en la sangre.

El consumo de alimentos que contengan antioxidantes es sumamente importante, ya que además de prevenir enfermedades mortales como cáncer, derrame cerebral y otros, también favorece al rejuvenecimiento de la piel en incluso fortalece el sistema inmune del cuerpo.

Hoy en dia la industria alimenticia aporta un grano de arena e incluye en muchos de sus productos ciertas cantidades de antioxidantes, sin embargo debemos hacer conciencia de la importancia de buscar fuentes naturales de antioxidantes, lo cual veremos a continuación.

Alimentos con altos niveles de antioxidantes:

Según datos de Wikipedia existes muchos alimentos con alto contenido de moléculas antioxidantes, entre ellos podemos destacar los arándanos, arroz integral, berenjena, cebolla, uvas, tomates, romero, brócoli, café y prácticamente todo tipo de cítricos como los limones, naranjas, entre otros más.

En conclusión debemos asumir un comprensión de la necesidad de incluir el consumo de alimentos que contengan antioxidantes por medio de nuestra dieta, ya que esto sin duda previene un sin número de enfermedades como el cáncer y otras ya antes mencionadas.